就醫(yī)指南

    和諧的性生活不能根據(jù)時間長短來進行判斷，在一場性生活中，只有男女雙方都能夠得到身心滿足，那這樣的性生活水平才能被稱為高質(zhì)量的性生活。因此比較適合的性生活時長需要根據(jù)男女雙方實際情況而定。

    性生活多久比較合適？

    太長太短都不行，男女性生活時長因人而異，由于每個人的體質(zhì)不同、需求不同、年齡不同，就會直接影響性生活時長。按照一般情況下分析，合適的性生活時長大概在10-15分鐘左右，性生活太長或太短都容易造成相應(yīng)的危害。

    性生活過長影響前列腺健康

    男性在進行性生活時，由于受到性刺激，興奮度較高，特別是處于高潮階段，人體這個時候身體的許多組織器官都參與了這個過程。

    此時男性會出現(xiàn)明顯的肌肉緊張、心跳加速、汗腺發(fā)達、代謝旺盛、毛孔擴張等癥狀，而這些機體反應(yīng)更容易讓前列腺器官處于長時間充血狀態(tài)，長期以往則不利于前列腺健康，更容易引發(fā)男性出現(xiàn)勃起困難、早泄等問題。

    縱欲過度可能引起腰痛

    頻繁的無節(jié)制的性生活，腰部活動需要較大的承受力和消耗，這樣過度使用的話會引起腰肌勞損，導致腰部肌肉出現(xiàn)酸痛。因此，這方面要要量力而行，身體虛弱的男性還是建議多鍛煉、多補營養(yǎng)為宜。

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    性交中斷可能造成腰痛

    很多男性在性生活時為了刻意延時，為了表現(xiàn)自己的能力好，在即將繳械時故意停止或中斷。

    這種做法會導致性器官及盆腔的充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍然長時間處于緊張狀態(tài)，精液還沒得到排出，瘀滯在內(nèi)。綜合這些因素，時間一長就會引起腰痛。

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    未達至高潮而導致腰痛

    在性生活的過程中，性器官是處于高度充血的狀態(tài)，這些器官包括了丁丁、蛋蛋還有前列腺等。性快感或性高潮的基礎(chǔ)是在于這些器官的充血，如果這些器官得到刺激發(fā)生充血，卻未達到性高潮釋放，就有可能引起腰痛。